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水曜はsfidarsの練習日でした。 参加者は#0.#1.#5.#8.#11.#55.監督 西籠団3名.ウエポンズ2名.zero1名.他2名でした。 他クラブの皆さんいつも来てくれてありがとうございます。 本当に助かります。 練習は フットワーク ↓ デスクジャンプ ↓ ダッシュ(3.1.3) ↓ 体幹5種1分 ↓ 1on1 5分 ↓ 1/4 2on2 5分 ↓ 1/4 3on3 5分 ↓ 5on5ハーフ ↓ 5on5×4 でした。 ここ最近、あまり練習が全体的に充実してないように感じる。 充実とゆうか…チームでの新たな発見や何かが見えてこない。 今日の練習に来たメンバーへ感じた事を私なりに書いて見ましょう。 #0…パスが雑いときがあり、強弱がハッキリしていない。 シュートセレクトは悪くないと思うし、前よりパスランの動き、意識が よくなってるように感じる。3Pをもっと打っていこう。 #1…シュートセレクトが早い時があり、パスが雑な時がある。 ただ、#1が1人で奮闘してる時は他の四人が動きが悪い時だと思う。 それでも、#1はゴール狙ってよ。周りは早くそうなった時察知し、 動いていきましょう。 #5…個人的な動きは上手くなってきてる。ただチームでの動きがもう一歩欲しい。 スクリーン、フェイク、パス、シュート一つ一つ大事にもっと相手をだませれば 余裕がでてくると思う。 DFは手じゃなく足で踏み出す一歩の勇気が欲しいね。まぁアウトサイドの問題でも あるけどね。 #8…ハイポストからの動きはいいとおもう。でも、動きを意識しすぎてシュートが 消極的なとこがある。3Pの打つタイミングを増やそう。 ボールをもらってから、1.2シュートだけでなく1.シュートもありだと思う。 バックステップからのシュートは確率があまり良くないと思う。 #11…もっと攻め気をみせよう。そして、パスランの意識とスクリーンは しっかり掛けよう。もっと得点とっていけるはずだし、いろんな動きを覚えれば(盗めば) 必ずエース級になれると思う。精神的な部分も鍛えよう。 #私…ターンオーバーを少なくします。ミドル、3Pをもっと練習します。流れを考えます。 DFにプレッシャーかけていきます。そして、早くバスケ感覚戻していきます。 では、皆さん今日もおつかれさんでした。 せーーの、へばな〜
by hinata0214
| 2010-10-07 01:02
| SFBLOG#55
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