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SFIDARS BLOG

7/24(土)

トレーニング
20:00~20:30

・ピギーバック x 1往復
・おんぶ x 0.5往復
・サイドランジ x 1往復
・ボックスジャンプ10回 x 3
・2.5往復ダッシュ複合型 x 2


暑かったですが、集中してできましたね!
おんぶで足がやられる人が続出、これができるようになれば1段階レベルアップしそうですね!(^^)

by hinata0214 | 2010-07-25 09:18 | フィットネストレーニング内容
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